fai sport ? il tuo frutto è l’arancia rossa !

Qualunque attività sportiva non brucia solamente le calorie presenti  nell’organismo, ma anche molto ossigeno e la scarsità di ossigeno è responsabile della prolificazione dei radicali liberi . . . temutissimi veicoli di invecchiamento.

L’autorevolissima rivista Nutrition Research ha condotto uno studio ed un esperimento sull’argomento ed ha scoperto che i migliori alimenti per contrastare questo processo sono le arance rosse.

Vitamina C, sali minerali e antiossidanti abbondano infatti in questi frutti ed aiutano a combattere il dilagare dei radicali liberi.

 

L’esperimento è stato effettuato all’interno di una squadra di giovani sportivi e gli atleti sottoposti per circa un mese all’estratto di arancia rossa hanno mostrato una considerevole riduzione di radicali liberi.