ESTATE : meduse . . . . che fare ?

L'estate significa mare, bagni e  . . . meduse : in caso di avvicinamento con i suoi tentacoli, ci sono semplici regole da seguire ma . . utilissime.

1) Sciacquare bene con acqua salata e NON usare assolutamente acqua dolce (favorisce il liberarsi del veleno)

2) NON grattare la parte colpita e NON mettere ghiaccio

3) NON esporre al sole la parte colpita sino alla sua guarigione

4) NON usare creme al cortisone ma a base di cloruro di alluminio

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Le piante in casa : un toccasana . . .

Non è solo una questione ornamentale . . . studi recenti e approfonditi hanno confermato che le pante in casa (e in ufficio) hanno una funzione determinante nella creazione di un ambiente più gradevole e più puro.

Il loro contributo nel ridurre il livello di stress è determinante

non solo per la funzione visiva e decorativa che tutti conosciamo, ma soprattutto per la loro azione purificante sull'aria che ci circonda, in quanto sono in grado di eliminare particelle responsabili di allergie,

disturbi cronici ed altre patologie note.

Regalare una pianta e curarla quindi, non è solo questione di estetica ma anche di salute e, soprattutto negli uffici dove serenità e umore spesso latitano, sarebbe bene abbondare con il verde !

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Per le fratture, colla al posto dei chiodi metallici

Ancora una volta è la natura, e ancor meglio il regno animale, a fornirci modelli e rimedi che hanno dell’incredibile.

Dagli USA giunge notizia che sarà un piccolo verme di mare a fornire la sostanza per sintetizzare un collante osseo che farà presto dimenticare le placche metalliche ed i chiodi chirurgici che oggi come oggi ricostruiscono tutte le fratture.

Questo piccolo animale infatti, produce un mastice formidabile che utilizza per costruirsi il nido formato da sabbia e sassi ed è ovviamente una colla che lavora benissimo in ambienti bagnati, inoltre è solubile e può essere iniettata nella frattura come liquido, trasportando anche sostanze medicamentose utili ad accelerare la guarigione.

Questo adesivo è naturalmente dotato di straordinaria tenuta ed una volta reso atossico e biocompatibile potrà veramente segnare una nuova frontiera nella chirurgia ortopedica.

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La zanzara : verità e credenze !

Il loro temuto ronzio ci sta già accompagnando da parecchi giorni e siamo già rassegnati ad un'altra estate di combattimenti contro questo insetto che davvero non riusciamo a collocare nellla logica dell'universo . . . in altre parole : ma perchè è stato creato ?

Da sempre si succedono credenze e dicerie circa la zanzara, la sua pericolosità, il metodo più efficace per proteggersi dalle punture, ecc. : alcune verità e molte, tantissime bugie o imprecisioni !

Vediamo di dissiparne alcune :

1) Le zanzare non pungono tutti indistintamente, un detto popolare riportava che pungessero solamente gli individui dal sangue "dolce" (non è dato sapere cosa si intendesse per "dolce" !), in verità, questi insetti sono attratti soprattutto da superfici che ritengono ricche di vitamina B, colesterolo, acido urico, e acidi grassi (tra cui quello stearico prevalentemente presente nei cosmetici ).

Questo perchè le sostanze nominate sono quelle che l'organismo della zanzara non riesce a produrre e che, quindi, cerca di procurarsi all'esterno.

Si spiegherebbe inoltre l'attrazione delle zanzare verso lozioni per capelli, creme per la pelle, e tutti i cosmetici normalmente usati prevalentemente dal mondo femminile.

Altro genere "appetibile" sono coloro che si sottopongono a cure per problemi cardiocircolatori o di ipertensione oppure coloro che hanno appena consumato carne rossa o bevande alcoliche.

2) Le zanzare sono veicolo di malattie : è purtroppo vero, è uno degli insetti più pericolosi in assoluto e nell'antichità, prima delle bonifiche ed ancora oggi in determinati paesi del terzo mondo, sono il più letale veicolo di trasmissione di patologie come la malaria ed altre infezioni virali.

3) Il maschio della zanzara è più pericoloso della femmina : assolutamente falso !

I maschi sono assolutamente innocui, solo le femmine aggressive e . . . pungenti.

4) Pungono di più al mattino ed alla sera : è vero, per una qualche ragione metabolica, durante questi periodi della giornata sono senz'altro più aggressive.

5) Sono allontanate dalle piante di geranio : quasi falso, nel senso che gli effluvi del geranio dovrebbero essere talmente intensi e le piante così numerose da non poter essere collocate neanche in un grande terrazzo, stesso discorso per la citronella, che ha un limitato potere repellente solamente perchè emette fumo e non per la profumazione ma, ovviamente, la protezione è davvero molto circoscritta !

6) Appena punti è meglio tenere del ghiaccio sulla parte lesa : è vero, il ghiaccio aiuta a ridurre l'infiammazione ed alleviare il prurito ; in caso di gonfiore insistente, può essere d'aiuto una pomata a base di idrocortisone.

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Omeopatia : regolata per legge ?

Ormai la medicina omeopatica, seppur non soppiantando la medicina tradizionale, ha allargato moltissimo la sua penetrazione sul territorio grazie anche alla minor insorgenza di effetti collaterali che comporta.

Quasi tutti ormai hanno imparato a conoscere e servirsi di questa branca della medicina che sarebbe auspicabile si affiancasse a quella tradizionale creando una integrazione che gioverebbe al paziente senza controindicazione alcuna.

A livello europeo, già da tempo l'UE ha stabilito direttive precise a cui molti stati hanno aderito, molti ma non l'Italia, dove manca una regolamentazione chiara che tuteli tutti, dai produttori che si devono sentire controllati dal punto di vista qualitativo, ai medici che somministrano tali medicinali con una adeguata conoscenza e preparazione, ai consumatori che possano venir tutelati da possibili frodi o da informazioni approssimative.

Speriamo che presto si ponga rimedio a questa carenza legislativa che certo non ci onora e che non si debba più assistere al paradosso della pubblicità, (sui media nazionali), in cui non viene menzionato il nome del prodotto per l'attuale divieto legislativo di farlo, ma si consiglia di consultare il farmacista per la prescrizione del medicinale omeopatico del caso . . . .

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conoscere l’emicrania

E’ sicuramente una delle patologie più diffuse e, almeno nella sua forma più comune (e più lieve), ha afflitto tutti noi più di una volta.

La vera causa scatenante non è ancora nota, ma sono molte le concause che la possono scatenare e ne elenchiamo le più comuni affinchè si possano evitare nei limiti del possibile :

- stimolo della fame

- poco ricambio di aria nell’ambiente

 

- poche ore di sonno
- troppe ore di sonno
- illuminazione troppo intensa
- odori molto forti
- eccesso di caldo
- eccesso di freddo
- grossi sbalzi di temperatura
- sforzi fisici eccessivi o prolungati
- vapori di cucina

- rumori molto forti

anche l’alimentazione può influire moltissimo sull’origine dell’emicrania : la cattiva digestione prima di tutto e poi tutti quegli alimenti che possono squilibrare l’organismo o creare vasodilatazione (anche un’emozione, oppure il termine di
essa può scatenate l’emicrania, in quanto causa di vasodilatazione appunto !).

I rimedi a questo disturbo sicuramente di lieve gravità, ma fastidioso soprattutto se ripetuto giornalmente o quasi, sono praticamente quelli della nonna e cioè :

- massaggi alle tempie con olio di menta piperita

- medicinale digestivo nel caso di disturbo chiaramente derivante da difficoltà digestive

- esercizi di rilassamento muscolare
- un sonnellino giornaliero di almeno 15 minuti (o riposo ad occhi chiusi !)

- una tazza di caffè con qualche goccia di limone

oltre ovviamente a tutti i medicinali analgesici oggi disponibili che si consiglia comunque di assumere solamente dopo il fallimento de precedenti metodi naturali !

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Tè, cervello e ricordi

Da autorevoli studi di università californiane che hanno coinvolto un campione di più di quattromila cavie, l’assunzione giornaliera di tè nero o verde riduce del 21% il rischio di ictus al cervello.

 

La bevanda interessata è solamente il tè in tutte le sue varianti, mentre non si può dire altrettanto per le tisane o derivati.

Uno studio correlato ha stabilito in circa tre tazze al giorno il consumo medio e sufficiente per garantirsi una protezione da questa patologia anche se non si conoscono le origini della proprietà immunizzante della bevanda.

E’ invece merito di una sostanza chiamata propanololo la possibilità di impedire il trasferimento dei ricordi (spiacevoli) dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine.

Questa sostanza, contenuta oggigiorno in un farmaco utilizzato per  l’ipertensione, aiuterebbe quindi a cancellare i ricordi spiacevoli dalla nostra mente semplicemente impedendo che questi si fissino nel nostro “hard disk” cerebrale.

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I 12 . . . apostoli !

Ne abbiamo già trattati alcuni singolarmente nei nostri post, ma ci sembra comunque utile riproporre una tabella riassuntiva dei 12 alimenti naturali antitumorali con la relativa patologia principalmente combattuta e che, se assunti regolarmente, svolgono ognuno importanti funzioni di prevenzione dei tumori più diffusi nell’uomo.

Alghe	tumore al seno
Aglio e cipolla	tumori in genere
Arance	tumori tratto digestivo
Cavoli e crucifere in genere	tumori in genere
Cioccolato	tumori in genere
Frutti di bosco	tumori in genere
Pesce e semi di lino	tumore al seno e al colon
Pomodori	tumori in genere
Soia	tumore al seno e alla prostata
Spezie in genere	tumori in genere
Tè verde	tumori della pelle e polmoni
Vino rosso	tumori in genere

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Le meraviglie del girasole

Una equipe di ricercatori americani hanno decretato le capacità antiossidanti dei semi di girasole come superiori ad ogni altro tipo di frutta secca (ed anche integratori chimici).

I semi di questo magnifico fiore sono indicatissimi in caso di patologie 

cardiovascolari e svolgono una importante azione antinvecchiamento : tutto grazie alla loro abbondanza di vitamina E unitamente a notevoli percentuali di magnesio e di acido folico.

Un consumo giornaliero di circa 40/50 grammi (corrispondenti mediamente ad una piccola manciata), garantirebbe quindi un'iniezione di energia e vitalità a tutto vantaggio della salute e longevità

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Un'erba perfetta !

Curarsi con le erbe è diventato davvero una moda : in effetti con un minimo di attenzione si possono ottenere risultati stupefacenti sostituendo composti chimici costosi e non sempre efficaci.

In natura esistono dei prodotti che hanno del miracoloso, parliamo di un'erba della famiglia delle Compositae che si distingue soprattutto per la cura della pelle e le cui foglie fresche hanno insospettabili proprietà depurative ad antisettiche : la bardana.

E' un'erba utilissima in quanto si puo' assumere dall'interno mediante tisane o decotti ed è miracolosa per la cura dell'acne e di eczemi sino a dare sollievo in caso di calcoli o, addirittura, per alleviare un forte raffreddore !

Per uso esterno invece, confezionabile in pomate, impacchi o polvere di radice essiccata, oltre a tutte le affezioni cutanee già menzionate, ha grande efficacia nel contrastare la caduta dei capelli.

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L’Achillea . . . una pianta comune da riscoprire !

Sembra che Achille la usasse ampiamente per curarsi durante la guerra di Troia ed anche nei secoli scorsi ne erano note le proprietà astringenti, inoltre è il toccasana dei montanari per la guarigione di ferite come varici ed emorroidi : è l'Achillea, la pianta perenne erbacea della famiglia delle Composite che cresce spontanea nelle nostre zone Europee.

I suoi fiori bianco/rosati hanno un sapore piccante ed essiccati sono il principale ingrediente per un infuso dalle molteplici proprietà calmanti soprattutto per il ciclo mestruale femminile o per problemi digestivi : l'ideale è lasciare per circa 10 minuti 30 grammi di fiori essiccati in 1 litro di acqua bollente.

Si può anche usare per insaporire decisamente le salse, gli aceti o i liquori fatti in casa.

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La camomilla non fa dormire !

Era anche un famoso modo di dire : "calmati con una camomilla !"

"fatti una camomilla e dormi !" . . . ebbene . . . dobbiamo sfatare uno dei miti delle nonne : la camomilla non ha alcun potere rilassante o sonnifero che dir si voglia.

La sua azione rilassante è pari a quella di un bagno caldo e gli effetti benefici sul sonno che si sono riscontrati sino ad oggi sono solamente la conseguenza dell'effetto "placebo" (la suggestione psicologica del credere di aver assunto un rimedio che ci induce a provare gli effetti del rimedio stesso).

I ricercatori, la consigliano al massimo come digestivo o come blando gastroprotettore gastrico naturale in quanto, la bollitura dei fiori di camomilla, libera moltissimi flavonoidi che svolgono un'azione antinfiammatoria sulla mucosa gastrica.

Niente sonni d'oro quindi, ed anche tutte le marche produttrici che basavano la loro pubblicità sugli effetti riposanti dovranno aggiornarsi e fare concorrenza ai . . . digestivi !

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arriva l'ora legale . . .

La aspettiamo tutto l'anno perchè è sinonimo di primavera, le giornate si allungano magicamente ed il nostro umore generalmente rifiorisce con loro però . . . non sempre è così e se per alcuni di noi  il cambiamento stagionale si risolve in una iniezione di energia, in molti altri è vissuto come un momento di scompenso (insonnia, emicrania, digestione lenta), quasi che il corpo faticasse ad adattarsi all'avvento della stagione del risveglio.

Per aiutare l'organismo ed evitare di svegliarsi più stanchi di quando ci si è coricati, si possono assumere degli integratori a base di melatonina prima di coricarsi, mentre per aiutare la digestione, abbandonati i pasti

 calorici tipici dell'inverno, conviene abituarsi a consumare uno spuntino a metà pomeriggio (complici anche le giornate più lunghe), per poi

 diminuire portate e quantità a cena; diminuire poi drasticamente formaggi e dolci per aumentare cereali e verdura con olio d'oliva.

E se proprio l'umore non vuole sorridervi, aiutatelo con una porzione

 giornaliera di cioccolato fondente che, con il suo contenuto di triptofano (antenato della più nota e corroborante serotonina), aiuterà a donare spunto e vigore alla vostra giornata. 

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Forse un rimedio per il tumore al seno ?

Dalla Cina uno studio che può aprire qualche spiraglio per la lotta al tumore al seno : pare che nel paese asiatico l'incidenza del tumore alla mammella sia addirittura cinque volte inferiore a quella dei paesi occidentali.

Un'esperimento effettuato su 2000 soggetti ha evidenziato che la minor incidenza potrebbe essere dovuta alla dieta tradizionale cinese che include moltissimi funghi e notevoli quantità di tè verde, la combinazione di questi due alimenti 

potrebbe sviluppare degli anticorpi utilissimi a combattere questa insorgenza tumorale.

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ipertensione ? abbuffatevi di ostriche . . .

In effetti come rimedio naturale è un po' costoso ma . . . anche molto gustoso e . . raffinato !

Da uno studio sugli aminoacidi ricavati dalle ostriche e provati sulle cavie, i risultati sono stati strepitosi in termini di abbassamento della pressione massima (la pressione sistolica).

Sembra appunto che la combinazione di aminoacidi presenti in questi molluschi assomigli moltissimo alla composizione di alcuni dei più diffusi farmaci antipertensione; detto questo comunque, a dispetto del nostro titolo ironico, aspettate a buttare lo stipendio in pescheria in quanto questi studi sono ancora tutti da testare e verificare !

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Gli antibatterici naturali . . .

Indubbiamente le farmacie moderne offrono una vasta scelta di antibiotici e, molto spesso, se ne abusa ottenendo effetti anche gravissimi : l’abuso di antibiotici può infatti danneggiare la flora batterica intestinale permettendo addirittura la proliferazione di un batterio velenoso potenzialmente letale.

La disinformazione circa questo utilissimo farmaco è ancora tanta e, soprattutto, non si consulta il medico per la prescrizione e si pensa che possano essere utili a guarire anche il raffreddore ignorando che gli antibiotici o antibatterici sono deputati a combattere infezioni (da batteri appunto), ed altri usi sono assolutamente impropri e spesso eccessivi !

Pochi sanno, inoltre, che esistono anche in natura degli alimenti antibatterici che sono soprattutto il miele ed il finocchio selvatico : il primo è anche estremamente utile alla rigenerazione cellulare e, grazie ai polifenoli contenuti, ha una azione debellante verso alcuni microrganismi responsabili di numerose infezioni così come il finocchio selvatico che, oltre alle conosciute proprietà calmanti sulle coliche nei neonati, svolge un’azione debellante verso molti microrganismi nocivi grazie ai composti che si formano in seguito alla ossidazione dei suoi frutti ottenuta tramite la conservazione.

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la tosse e la frutta

In questa stagione, la possibilità di avere la tosse è frequente come respirare : in farmacia abbondano gli sciroppi curativi e lenitivi ma non è male anche rispolverare i vecchi rimedi "della nonna" che, se proprio non guariscono completamente, sicuramente alleviano di molto il fastidio.

Le ricette sono distinte per la tosse secca e quella grassa : per la prima si consiglia un'insalata di frutta composta soprattutto da kiwi e cetriolo oppure una ricca macedonia di frutta molto zuccherata e con fragola, pera, anguria e melone.

Per la tosse grassa e cavernosa è invece opportuno centrifugare il ravanello (ce ne vogliono parecchi) oppure la rapa bianca ed aggiungere un cucchiaino da tè di miele.

Comunque, la frutta sempre indicata in caso di tosse è sempre la pera, da consumarsi cruda od anche cotta

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alleviare i dolori reumatici

Non ci crederete ma uno dei migliori rimedi naturali per la cura (o meglio per alleviare) i dolori reumatici è rappresentato da frutta come ciliegie, ribes, prugne, fragole ed al limite anche l’uva.

Per quanto riguarda le ciliegie si possono centrifugare tutte intere (anche con i noccioli) oppure sotto spirito o sotto grappa (davvero gradevoli da consumare !).

Anche la gotta e tutte le sintomatologie uricemiche in genere possono essere gradevolmente alleviate dall’assunzione soprattutto di ribes nero, ed anche l’uva ha la sua parte nell’azione antiuricemica.

Come questa frutta, anche le verdure possono svolgere una buona azione antiuricemica, e tra queste ha una parte importante il sedano consumato crudo, bollito ed anche in centrifuga con il pomodoro; le articolazioni infiammate poi, possono essere sfiammate da un rimedio “della nonna” che è ancora perfettamente in voga oggi e cioè bollire le foglie di cipolla e di verza ed usarle come impacchi

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