chi dorme . . . poi piglia pesci !
Studi approfonditi di neuroscienzati con test effettuati su soggetti giovani e quindi nel pieno possesso delle facoltà di apprendimento, hanno dimostrato che la "pennichella" pomeridiana agisce come un "reset" sull'hard disk del nostro cervello, pulendolo dalle informazioni inutili o invecchiate.
E' stato dimostrato che la fase piu' efficace nel rafforzare la memoria è quella iniziale, appena si chiudono gli occhi, quella chiamata "a onda lenta" che precede la fase REM vera e propria (quella profonda in cui si sogna).
Cerchiamo quindi di ricavare 10 minuti tutti per noi anche nella giornata più impegnativa : ne guadagneranno sicuramente anche i nostri impegni successivi !
Post
