eiaculazione precoce . . . forse ci siamo !

E' in arrivo la prima pillola al mondo che promette di curare uno dei disturbi più odiati dell'uomo : l'eiaculazione precoce !

Nella fascia d'età sessualmente più attiva (20 - 50 anni), colpisce più o meno il 40% della popolazione maschile (ed indirettamente quella femminile !) ed ora sembra che le code in farmacia si allungheranno a dismisura se l'effetto ottenuto sarà quello sperato.

La base del farmaco è un principio attivo usato da sempre come antidepressivo

 (dapoxetina), che aumenta la quantità di serotonina nel cervello,

responsabile della

regolazione tempistica dell'eiaculazione : questo neurotrasmettitore viene quindi stimolato dalla pillola con contenuto a base di dapoxetina che va assunta circa un'ora prima del rapporto e che l'organismo elimina naturalmente in poche ore, a differenza di altri farmaci analoghi che vengono ritenuti dal corpo per molto più tempo.

Inoltre, ultimo beneficio ma non certo meno importante : pur essendo un farmaco derivante da un antidepressivo, non inibisce in alcun modo il desiderio sessuale.

Speriamo davvero che sia l'uovo di Colombo per un disturbo che ha danneggiato e danneggia i rapporti tra coppie e mina umore e autostima maschile sino alla depressione !

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Bevete . . . verdura !

Ancora una ricerca americana per una scoperta ulteriore nel campo del dimagrimento e salute :

succo di verdura centrifugata (ne basta un bicchiere al giorno), come validissimo aiuto per il dimagrimento e per combattere i disturbi legati alla sindrome metabolica e cioè ipertensione, eccesso di colesterolo e di zuccheri nel sangue.

Non solo verdura come componente base di una sana dieta mediterranea quindi, ma anche liquida per non ingrassare !

Le proprietà delle verdure erano ben note, ma non era ancora così evidente il loro beneficio in termini di incremento al dimagrimento apportando sempre una equilibrata dose di vitamine, infatti, il merito sembra risiedere nell'apporto dei minerali delle vitamine, fra cui spiccano potassio e vitamina C.

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obesità uguale ipertensione !

E' un 'equazione matematica : l'obesità e l'ipertensione vanno a braccetto da sempre, le cause sono facilmente intuibili, basti pensare alla fatica richiesta al cuore per pompare il sangue in un corpo in sovrappeso, ma in effetti tutti gli organi vitali sono compromessi nella loro funzionalità dai chili in eccesso.

E' stato calcolato che esiste un rapporto matematico tra perdita di peso e ipertensione, per esempio : perdere dieci chili di peso significa far scendere la "massima" di circa 10 millimetri di mercurio.

Dimagrire quindi è senz'altro il primo passo nella battaglia contro la pressione alta che deve comunque essere seguito dal secondo passo (raccomandato da tutti i cardiologi) : l'attività fisica.

Non meno di due volte alla settimana e può essere la semplice camminata (almeno un'ora di seguito però), sino al nuoto, la bici, l'acquagym,lo step, il pattinaggio, lo spinning, l'aeroica ed addirittura il ballo o la danza moderna o latino-americana.

Sconsigliati solamente il body-building, l'apnea subaquea e la corsa veloce senza allenamento.

Da ricordare sempre che con l'attività fisica si ottengono ben tre benefici : si perde peso, si riequilibria la pressione e si stimola la produzione dell'indispensabile colesterolo "buono".

In conclusione quindi, per ipertesi e non : occhio alla dieta e sport a volontà !

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le persone grasse inquinano di più . . .

Bella forza ! direte voi . . una persona grassa produce di conseguenza più  . . escrementi e quindi . . . 

Non è proprio e solamente così (ed anche perchè i rifiuti organici umani non sono inquinanti in quanto perfettamente biodegradabili !).

Secondo uno studio di scienziati londinesi, supportato da una ricerca e da una indagine conoscitiva, le persone grasse consumano ovviamente maggiori quantità di cibo aumentandone così parallelamente la produzione ed il trasporto che, ormai è noto, è una delle principali fonti di emissione di gas nocivi nell’atmosfera.

Inoltre, data la difficoltà nei loro spostamenti, sono più inclini ad usare l’auto od altri mezzi inquinanti anche per brevi distanze, aumentando le immissioni di smog e polveri sottili.

Infine, utilizzano indumenti più ampi e generalmente sudano più abbondantemente degli altri, con il risultato di dover ricorrere a lavaggi più frequenti causando un consumo maggiore di energia elettrica e di detersivi nemici dell’ambiente.

Cerchiamo quindi di mantenere uno stile di vita alimentare equilibrato, non solo dal punto di vista dietetico ma anche ambientale, cercando di consumare soprattutto i cosiddetti prodotti “a chilometri zero” (cioè prodotti vicino o nella stessa zona in cui verranno poi consumati) e spostarsi spesso ricorrendo ai mezzi più ecologico del mondo (piedi, pattini o pedali).

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Un addio alla dentiera ?

Sempre in tema di denti, sembra che presto le protesi dentarie saranno soltanto uno spiacevole ricordo.

La speranza si fonda su una scoperta di alcuni scienzati americani che hanno isolato un gene (chiamato Ctip2) che assolve alla funzione di crescita dello smalto dei denti.

In combinazione con la tecnologia sulle cellule staminali, questo ritrovato potrebbe portare alla creazione artificiale dei denti o comunque riparare quelli danneggiati, oltre a ricostituire e rafforzare lo smalto e l'integrità della dentatura.

In un futuro prossimo si potranno abbandonare le protesi ricostruendo le arcate dentarie danneggiate o incomplete e, in combinazione con una maggiore salute dentale frutto delle campagne di sensibilizzazione sempre in atto, arrivare ad ottenere dentature pressochè integre e funzionali anche negli anziani.

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denti : con poche attenzioni, grandi risultati !

La notte porta consiglio ma non alla salute dei denti, infatti se durante la giornata salivazione e masticazione svolgono una qualche azione protettiva sulla dentatura, durante il riposo notturno con il parziale azzeramento di queste attività, batteri ed impurità possono depositarsi e proseguire con calma la loro azione dannosa.

Considerando che la placca batterica si forma ogni 12 ore, sarà facile regolarsi per non darle il tempo di fissarsi (lavarsi i denti quindi almeno 2 volte al giorno) e sempre con un dentifricio al fluoro per combattere la formazione chimica della carie.

Ma il vero baluardo contro i problemi gengivali e le carie è lui : il filo interdentale.

Forse questo utilissimo strumento di igiene dentale non è abbastanza conosciuto ed usato ma, se correttamente utilizzato (tra dente e dente dalla gengiva alla sommità del dente con adeguata energia), previene sino al 90% delle patologie dentali o gengivali.

Raggiungendo gli spazi interdentali e comunque tutti gli anfratti dove lo spazzolino non può assolutamente arrivare, il filo garantisce la pulizia delle pareti dei denti sino alla radice ed impedisce l'accumulo di sostanze nocive proprio tra gengiva e dente, lo spazio in cui lo spazzolino arriva a malapena e non efficacemente.

Due strumenti molto semplici quindi : spazzolino (e dentifricio) e filo interdentale e il dentista può aspettare più a lungo . . .

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Omeopatia : regolata per legge ?

Ormai la medicina omeopatica, seppur non soppiantando la medicina tradizionale, ha allargato moltissimo la sua penetrazione sul territorio grazie anche alla minor insorgenza di effetti collaterali che comporta.

Quasi tutti ormai hanno imparato a conoscere e servirsi di questa branca della medicina che sarebbe auspicabile si affiancasse a quella tradizionale creando una integrazione che gioverebbe al paziente senza controindicazione alcuna.

A livello europeo, già da tempo l'UE ha stabilito direttive precise a cui molti stati hanno aderito, molti ma non l'Italia, dove manca una regolamentazione chiara che tuteli tutti, dai produttori che si devono sentire controllati dal punto di vista qualitativo, ai medici che somministrano tali medicinali con una adeguata conoscenza e preparazione, ai consumatori che possano venir tutelati da possibili frodi o da informazioni approssimative.

Speriamo che presto si ponga rimedio a questa carenza legislativa che certo non ci onora e che non si debba più assistere al paradosso della pubblicità, (sui media nazionali), in cui non viene menzionato il nome del prodotto per l'attuale divieto legislativo di farlo, ma si consiglia di consultare il farmacista per la prescrizione del medicinale omeopatico del caso . . . .

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il sole come rimedio all’acne ?

 

Si crede generalmente che il sole, in quanto fonte di calore e quindi predisposto naturalmente ad asciugare ciò che illumina, sia un toccasana per l’acne.

Effettivamente, dopo l’esposizione al sole, la pelle degli affetti da acne può apparire più asciutta e pulita creando una falsa sensazione di secchezza.

Falsa in quanto, la lunga esposizione ai raggi solari, ha l’effetto di scatenare i radicali liberi e far aumentare la produzione di sebo, che, ostruendo il follicolo, è il principale responsabile della creazione del brufolo.

Quindi evitare accuratamente la lunga esposizione al sole e soprattutto  l’esposizione nelle ore più calde della giornata, ed inoltre usare assolutamente creme esfolianti prima di esporsi al sole in abbinamento a creme solari specifiche per pelli acneiche.

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la protezione dal sole

 

 

 

 

 

La primavera è arrivata e sembra che il sole abbia finalmente deciso di spodestare il piovoso inverno che ci ha accompagnato per lungo tempo.

Presto spiaggia, mare e sole diventeranno i compagni delle nostre giornate ed è quindi il momento di ricordarci che dal sole, come da tutti gli altri fenomeni naturali, possiamo anche avere danni, non solo benefici.

Tutti sappiamo sin da piccoli come fare per evitare conseguenze da sole anche gravi, eppure ogni anno leggiamo di ricoverati per ustioni, super abbronzature o eritemi vari, che ci mostrano quanto, in fondo, anche se ne sappiamo parecchio ci dimentichiamo anche volentieri di metterlo in pratica.

Ecco quindi riepilogate le regole fondamentali dell’esposizione al sole, tenendo presente che, se applicate a bambini, tutte queste attenzioni vanno almeno raddoppiate.

1) Applicate la crema solare prima di uscire di casa e non direttamente in spiaggia

2) Non accontentatevi di una sola applicazione di crema solare, ma ripetete l’applicazione dopo bagno o doccia anche nel caso di prodotti a lunga durata.
3) Controllate la data di scadenza delle creme solari : alla scadenza diventano per lo più inefficaci.
4) Usate la crema solare anche dopo la prima abbronzatura.
5) Non esponetevi mail più di un’ora al giorno per i primi giorni ed anche dopo, mai nelle ore centrali e più calde del giorno (h12-16).
6) Asciugatevi bene dopo il bagno prima di esporvi nuovamente al sole : l’acqua svolge funzione di specchio e favorisce i colpi di sole riducendo l’efficacia delle creme solari.
7) Anche se il cielo si annuvola o ci posizioniamo all’ombra, i raggi del sole ci raggiungono ugualmente anche se con minore intensità : la protezione va messa ugualmente.
8) Il riflesso di sabbia, acqua e neve aumenta la potenza dei raggi solari : proteggersi adeguatamente.
9) Mai al sole senza cappello e preferibilmente un balsamo adeguato per i capelli.
10) Mai al sole senza adeguati occhiali per filtrare i raggi UV-A e UV-B.
11) Ricordarsi che il sole non ustiona solo in spiaggia : se si prevede si rimanere parecchio all’aria aperta (escursione, passeggiate, giardinaggio, lavoro, ecc.), proteggersi con le creme come in spiaggia.
12) Bere molto per combattere l’arsura da sole e soprattutto acqua.

 

Regole semplici e conosciute quindi ma che, se seguite con scrupolo, ci terranno sempre al riparo da conseguenze da sole anche estreme (tumori della pelle).

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conoscere l’emicrania

E’ sicuramente una delle patologie più diffuse e, almeno nella sua forma più comune (e più lieve), ha afflitto tutti noi più di una volta.

La vera causa scatenante non è ancora nota, ma sono molte le concause che la possono scatenare e ne elenchiamo le più comuni affinchè si possano evitare nei limiti del possibile :

- stimolo della fame

- poco ricambio di aria nell’ambiente

 

- poche ore di sonno
- troppe ore di sonno
- illuminazione troppo intensa
- odori molto forti
- eccesso di caldo
- eccesso di freddo
- grossi sbalzi di temperatura
- sforzi fisici eccessivi o prolungati
- vapori di cucina

- rumori molto forti

anche l’alimentazione può influire moltissimo sull’origine dell’emicrania : la cattiva digestione prima di tutto e poi tutti quegli alimenti che possono squilibrare l’organismo o creare vasodilatazione (anche un’emozione, oppure il termine di
essa può scatenate l’emicrania, in quanto causa di vasodilatazione appunto !).

I rimedi a questo disturbo sicuramente di lieve gravità, ma fastidioso soprattutto se ripetuto giornalmente o quasi, sono praticamente quelli della nonna e cioè :

- massaggi alle tempie con olio di menta piperita

- medicinale digestivo nel caso di disturbo chiaramente derivante da difficoltà digestive

- esercizi di rilassamento muscolare
- un sonnellino giornaliero di almeno 15 minuti (o riposo ad occhi chiusi !)

- una tazza di caffè con qualche goccia di limone

oltre ovviamente a tutti i medicinali analgesici oggi disponibili che si consiglia comunque di assumere solamente dopo il fallimento de precedenti metodi naturali !

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